Massage complet du corps enveloppant et relaxant pour revenir à l’essentiel

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Massage Assis Minute®

Pau’z enfant, pour lui apprendre à lâcher prise

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Massage spécifique femme enceinte
Une pau'z relaxante ? Le massage assis minute® 

Ateliers du lâcher-prise méthode PRE

Collectifs ou individuels

Pourquoi ?

  • Parce que happé par le rythme accéléré de la vie, l’hyper-connexion, l’hyper sollicitation… « nous perdons contact avec nous même » ce qui créé à terme des souffrances physiques et/ou mentales.
  • Pour améliorer la Qualité de Vie au Travail, libérer la performance humaine.
  • Pour prévenir les RPS (Risques Psycho Sociaux) et TMS (Troubles Musculo Squelettiques).
  • Parce que l’être humain peut s’appuyer sur sa plasticité physique et mentale et devenir acteur de son bien-être au travail.

Objectifs

  •  Faciliter la gestion du stress, réduire les tensions physiques et mentales au fur et à mesure de leurs apparitions.
  • Se reconnecter à ses ressources internes pour mieux vivre au travail.
  • Être plus efficient grâce à des Pau’z Flash.

Méthode PRE (Pragmatique, Rapide, Efficace)

  • Ludique et positive, elle donne envie d’être pratiquée.
  • Son utilisation journalière est facilitée par la simplicité et la rapidité d’exécution des astuces, exercices ou postures proposés.
  • Se pratique dans des positions de quotidienneté,
  • Outil original de développement humain durable.

Avantages

  • Dès la première séance la preuve de l’efficacité est faite.
  • Chacun s’approprie et sélectionne ce qui lui est utile et agréable pour se libérer des tensions physiques, mentales, gérer son stress, se concentrer, se dynamiser, …
  • Les ateliers sont adaptés au domaine d’activité de l’entreprise d’accueil.

Durée et récurrence

  • De 1h à 2h (format à la carte)
  • Rythme conseillé : 3 ateliers itératifs à 2 ou 3 semaines d’intervalle puis 1 fois par mois
  • Organisation à la carte (programme et lieu)

Plus d’informations 

contact@pauzetvous.com   06 63 02 88 15